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滑翔伞入门训练之五:着陆程序

2013-09-04 19:30:06    作者:李德群 编辑:gaowei

  国内外大量事故统计资料表明,在着陆接地阶段发生的运动员损伤占有较大比例。所以初学者对着陆操纵动作的练习要特别重视并反复练习掌握其要领,在开始空中训练阶段不能准确控制时,一定要切实按地面指挥员的指令去做,以确保着陆安全。着陆过程可分为三个阶段。

  第一阶段—当下滑到离地10米左右高度时,就应开始做着陆准备:顺下滑轨迹选准地面上的接地点;身体从坐着的背带中站立起来(像刚起飞离地时那样);双手将刹车操纵绳平稳下拉并控制在1/4刹车(双耳处)位置。在继续下滑过程中一定要紧盯住着陆目标点,并注意离地高度的变化。

  第二阶段—当高度降到离地面5-6米时,双手进一步将刹车操纵绳下拉到1/2刹车位置(与肩部齐平),滑翔伞继续平稳下降。这也称为“着降拉平”。

  第三阶段—当双脚到达离地面2米左右高度时,双手同时将刹车操纵绳继续下拉到全刹车位置,此动作大约离地面0.6米时完成。若操纵准确,在接地瞬间滑翔伞的向前和向下速度几乎为零,以直立状态双脚接地时非常轻盈舒适。此动作类似于鸟儿的落地,故称为“雀降”。

  降落时间与操纵动作的准确配合是确保安全着陆的重要环节,只有通过反复练习和不断体会才能熟练掌握。如刹车时间过早,高度太高,伞衣会因停顿而失速,从空中落下来会造成臀部接地,容易造成下肢受伤。要注意,着陆时一定要双脚接地,单腿着地也会造成着陆损伤。

 

  

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